Hotline 24/24

0906 83 43 88

Cafein và Tác Dụng Của Nó?

25/10/2016

Nếu bạn là người có thói quen uống cafe thường xuyên bạn sẽ thấy sảng khoái và thích thú tuyệt vợi mỗi khi được dùng tách cafe thơm ngon vào mỗi buổi sáng.

   Trong cafe có chứa cafein và các hợp chất khác giúp cho bạn cảm thấy phấn chấn, tỉnh táo…cafe có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Tuy nhiên nó cũng có các tác hại của nó nếu chúng ta lạm dụng nó quá mức bởi cafein cũng là một chất kích thích và gây nghiện, chúng ta phải biết giới hạn của việc uống cafe. Vậy làm thế nào để biết tận dụng tác dụng của cafe?

Tác dụng của cafein

Cà phê có thể làm người ta thấy hưng phấn là do chứa các hợp chất mà thành phần cơ bản là cafein, với hàm lượng 0,7- 2%, ít hơn so với trà (chè) ở mức 2-3%. Tuy nhiên, một ly cà phê có tác dụng kích thích mạnh hơn trà vì sử dụng đến 10-15g bột cà phê chứa khoảng 100mg cafein, còn một ấm trà có ít cafein hơn. Cafein có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, làm cho tỉnh táo, kích thích khả năng làm việc, nhất là làm việc bằng trí óc, tăng cường hoạt động cơ và sự phối hợp hoạt động. Cho nên chúng ta thích uống cafe trong những lúc buồn ngủ hay vào mỗi buổi sáng là như vậy.

Những tác dụng của cafein được sử dụng rộng rãi không chỉ có trong cafe mà còn trong rất nhiều đồ uống khác nữa. Ngoài ra cafe còn được sử dụng là thành phần trong các loại thuốc giảm đau, kích thích…thuốc trị cảm, đau nhức, giúp tăng cường tác dụng giảm đau của paracetamol, aspirin hoặc làm giảm tác dụng gây buồn ngủ của thuốc kháng histamine trị dị ứng. Không những thế một số hợp chất tìm thấy trong cafe có tác dụng làm giảm các tác hại do bệnh béo phì gây ra. 

Cafe còn là thứ đồ uống đem lại giá trị dinh dưỡng cao nhiều nhất là hợp chất kali và magie còn lại là 12% lipit (chất béo), 12% protit (chất đạm), 4% chất khoáng. Uống cafe vào mỗi buổi sáng cũng đem lại cho bạn nhiều năng lượng cho một ngày mới, đặc biệt khi bạn uống cafe với sữa thì sẽ tốt hơn và nhiều chất dinh dưỡng hơn.

 

Sau đây là những khuyến cáo dành cho những người bị bệnh tim mạch không nên sử dụng cafe vì sẽ gây ra nhiều biến chứng vì cafe có chứa cafein tác động lên hệ thần kinh và tim mạch. Cafein có tác dụng lợi tiểu, nếu uống ban đêm thì ngoài khó ngủ do bị kích thích lại phải thức giấc đi tiểu đêm. Cafein có tác dụng kích thích làm tăng tiết axit dịch vị. Vì vậy tránh uống cà phê vào lúc bụng trống để bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhất là những người đã sẵn yếu dạ dày. Ngoài ra cafein còn có tác dụng gây nghiện thuộc loại nhẹ và chỉ gây tác dụng tâm lý, nghiện cà phê tới cữ mà không có cà phê uống sẽ cảm thấy khó chịu, uể oải, bần thần, thậm chí mệt mỏi… tuy nhiên không gây hại.

tin liên quan

  • spon img 7
  • spon img 2
  • spon img 3
  • spon img 4
  • spon img 1
  • logo style3dcard1

Thi công quán cafe

  • 320x208 coffee new
  • z4237092744595 7ed22dd33a5a970665aea4edf779865d
  • z4237101323455 490c0ee4f0f3b62dab27cddaa0634248
  • z4237100554145 9a7a1e1a8b458b1c46f4be456797df23
  • z4237112077222 9e98a55e2f36b261b35d28d2f65b20e1
  • z4237092595966 714237c05f327765f9286f45063e19df
  • z4237113639762 1137b6ce4f6cb62650a25882a1249a90
  • 1 coffee new cà phê nguyên chất ngon
  • coffee new visip2 bình dương
  • coffee new visip2 bình dương cà phê hạt 2
  • coffee new bố gìa hóc môn cà phê sạch
  • 320x208 coffee new
  • coffee new chúc  mừng
  • coffee new phong phÚ
  • 320x208 th coffee new
  • 320x208 coffee new
  • 320x208 picxel
  • coffee new kv
  • 20160708 153806
  • 320x208 knm coffee new1
  • 320x208 ht
  • 320x208 coffee new
  • 320x208 coffee new
  • 320 x208 coffee new
  • 320x208 coffee new
  • 03b71e4004afe4f1bdbe
  • coffee new ĐÀ lẠt
  • coffee new q1
  • coffee new ĐỊnh quÁn
  • 320x208   coffee new
  • coffee new gia ray 2
  • 3220x208  coffee new
  • coffee new phÚ sƠn 1
  • coffee new bẾn lỨc 4
  • 320x208 coffee new 1
  • 320x208 coffee new
  • coffee new phƯỚc long
  • thợ sắt coffee new
  • coffee new cà phê nguyên chất
  • coffee new tth21
  • coffee new trỊnh thỊ miẾng nhƯỢng quyỀn
  • coffee new   vĨnh lỘc
  • thi công quán cafe coffee new
  • coffee new phƯỚc thiỆn kt
  • coffee new hiệp thành
  • 320x208 coffee new
  • 320x208 coffee new 2
ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN QUA EMAIL Đăng ký để nhận những ưu đãi cực kỳ hấp dẫn!